一、示弱是门要好好学习的功课

一直以来，我都以自己的独立、自信和坚强为傲，一个人在都市生活，能将自己照顾得很好。在恋爱关系中，也表现出很明显的争强好胜和过分独立。在生活上，很多事情我都自己搞定，不需要男友帮忙。过去我几段恋情的失败有个很重要的一个原因，即是对方跟我相处的过程中，觉得我并不需要他。

记得有一次，我和男友在高原徒步旅行时，他由于不适应环境，背着40L的登山包气喘吁吁，而身高只有158，体重88斤的我却接过他的背包，健步如飞地走了很长时间。我是那么刚硬，一直懂得的是示强而不是示弱，争强好胜和过分独立是我的标签。我和男友的这段恋情能够维持，关键是因为，他承受住了那种“我不需要他”带给他的焦虑和不安，让我有机会在我们的关系中修行，让我有时间去学习示弱的功课，变得柔软。

二、你为什么不会示弱？

我们的社会和从小接受的教育都在极力推崇竞争、胜利和强大。因为资源的有限和人口众多，“物竞天择，适者生存”是我们极力认可的生存准则。它们一方面让我们能够活下去，变得更强大，活得更安全，更舒服；另一方面又像铠甲一样一层层地将我们包裹。时间久了，甚至无法去表达自己的情绪，让我们的内心变得麻木，变得刚硬，缺乏敏锐和柔软，无法体验和感知到许多真实、快乐、幸福，甚至无法触碰到真实的自己，无法过上一种更真实的生活。

现代都市中，无论男人还是女人，身上都缺乏一种柔软的物质，他们丧失了轻盈的生存姿态，拖着重重的铠甲，活得辛苦又疲惫。

我问过好多位男性朋友，当他们感到孤独、受伤、无助、脆弱的时候会怎么处理？会不会找朋友倾诉？会不会找个肩膀依靠？答案都是自己一个人默默承担、消化。因为找人倾诉、依靠、示弱等都太羞耻，太婆婆妈妈，太不像男人了。

而原本充满阴性特质的女性也活得越来越“男人”。我们的成长团体中有很多单身的女孩，她们在工作上能力很强，很出色，人也长得漂亮，落落大方，生活上也自主独立，能够一个人生活，一个人去旅行，但是她们找不到男朋友。她们很难开口向他人请求帮忙，哪怕只是一件小事，她们也难以向别人表达自己内心的需求和情感，也无法展现自己脆弱和无助的一面。

她们不会撒娇，不会示弱，过分独立，在与人相处时，总给人一种强势，“我不需要你”和极力证明自己的感觉，如果有人帮助她，会让她浑身不自在。我一直以来就是这样的女生，也看到身边这样的女生越来越多。不懂示弱，过分独立阻碍了她们去健康地依赖他人，建立亲密的关系，获得更多的幸福感，也使得她们的内心日益孤独和悲伤。

为什么三岁小孩都会的撒娇和示弱，我们学不会？

三、示弱是勇气，是信任，更是柔软

示弱是一种需要学习的能力，也是一种灵动的智慧。坚强独立和示弱依赖不是矛盾对立的，坚强独立并不代表完全不依赖他人。一个成熟的人是灵动的，他有的时候可以坚强独立，有时候也允许自己示弱依赖。而且我们每一个人都是社会中的一员，都处在关系中，彼此独立又依赖才能促进每一个个体更好地发展。

我以前不懂得向男友示弱，然后开始慢慢学习。遇到需要自己费一番努力才能解决的事情，以前都自己搞定，现在会经常向他请求帮助；下班回家很晚，或者遇到下雨天，也会向他撒娇，要他来接我；两个人吵架相互不理会的时候，我会先主动去示弱；经常会向他表达自己很需要他，有他可以依赖感觉很快乐这样的感受……渐渐的，我发现我们更加依恋彼此，关系变得更加亲密。

我有个来访者，是个女孩，一直害怕在别人面前展现自己真实的情感，尤其是脆弱的部分，无论是同事还是家人。她认为当自己展现脆弱时，别人会嘲笑她，会看不起她，甚至会借此伤害她。直到有一天，她鼓起勇气和自己的妹妹表达了内心的感受，那些压力，那些遇到的困难，那些无助和脆弱的感觉。没想到她的妹妹特别理解她，很真诚地帮助她，让她很感动，同时，也拉近了姐妹俩之间的距离，让两颗心更加靠近了。

有个很懂企业管理的老师曾和我说过，当一个公司老板懂得示弱，敢于示弱，能够对自己的下属说，这个问题我不知道，其实是一种内心强大的表现，不害怕展现自己的无知会被人嘲笑，不在意下属会怎么评断自己，也是对自己下属全然的信任，表达愿意向他们学习的善意。这样反而能够拉近他和下属之间的关系。

人的一生有两个重要能力需要学习，一个是独立自主的能力，一个是依赖他人的能力。你会不会示弱，会不会健康地依赖他人，其实衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气，是一种信任，更是一份柔软。一个人如果有足够的安全感，他可以将自己柔软的部分向别人敞开，他相信别人，相信自己，感受到别人的感受，也能够让别人感受到自己的感受，从而与人很好地建立起爱的有意义的连接，让自己内心充满活力，情感丰富而不再孤独无助。